Capítulo III
Lo que realmente
ayuda.
La vía adecuada depende del tipo de prostatitis que tengas. La mayoría combina dos o tres de las siguientes — rara vez una sola.
- 01
Consulta primero con un clínico
Un urocultivo distingue prostatitis bacteriana de no bacteriana. Aquí divergen los dos caminos — adivinar hace perder semanas.
- 02
Antibióticos, si están indicados
En casos bacterianos confirmados, un ciclo de 4–6 semanas de fluoroquinolonas o trimetoprim es lo habitual. Termina el ciclo.
- 03
Fisioterapia del suelo pélvico
Tratamiento de primera línea para el SDPC. Un fisioterapeuta especializado enseña relajación, liberación interna y patrones respiratorios — no Kegels.
- 04
Alfabloqueantes
Fármacos como la tamsulosina pueden aliviar los síntomas urinarios al relajar el músculo del cuello vesical, a menudo en dos semanas.
- 05
Calor y baños de asiento
15 minutos en agua tibia dos veces al día reducen de verdad el dolor perineal. Aburrido; eficaz.
- 06
Sueño, estrés, movimiento
El dolor pélvico crónico se sensibiliza con poco sueño y estrés. Caminar, yoga suave y una rutina de sueño constante no son extras opcionales.
Dejar en la estantería
Populares, pero no para esto.
Una lista breve de cosas muy recomendadas en internet que la evidencia no respalda específicamente para la prostatitis.
- Saw palmetto para la prostatitis (la evidencia es para HBP, no para esto)
- Ciclos repetidos de antibióticos con cultivos negativos
- Ejercicios de Kegel agresivos — a menudo empeoran el SDPC
- Eliminar el picante más allá de lo que tú mismo notes